In der Selbsthilfegruppe werden Kontakte zu anderen Betroffenen geknüpft, Erfahrungen und Erkenntnisse ausgetauscht und Lösungsmöglichkeiten entwickelt und gefördert. Die Selbsthilfegruppe lebt von der aktiven und kontinuierlichen Mitarbeit ihrer Teilnehmer. Das erfordert Zeit und Kraft, Entschlossenheit, die Probleme anzupacken und ihre Lösung selbst in der Hand zu nehmen - kurzum: im Rahmen der eigenen Möglichkeiten aktiv zu werden, getragen und zusammengehalten in der Einsicht, daß es keine Heilung gibt, wohl aber Mittel und Wege zu finden gilt, um die Wirkung und die Folgen dieses Leidens zu mindern und zu mildern... erträglich zu gestalten. Nicht zuletzt lebt die Gruppe von der inneren Überzeugung, daß ihre Arbeit jedem Mitglied von Nutzen ist.
Durch die Arbeit in der Gruppe lassen sich neue Bewältigungsstrategien für das Problem entwickeln. Dabei wird zugleich die soziale Isolierung, in die sich der Migräne-Kranke allzuoft zurückzieht, aufgegeben, werden Ängste abgebaut und eine neue Selbstsicherheit gewonnen - nicht nur für den Umgang mit dem Therapeuten, sondern auch im eigenen Bereich: die Gruppe gibt dem einzelnen Mut und Kraft, sich neue Lebensinhalte und neue Perspektiven zu erschließen.

Sollten Sie selbst eine Selbsthilfegruppe gründen wollen: wenden Sie sich an die MigräneLiga. Wir sagen Ihnen, wie Sie dabei am besten vorgehen und werden Sie tatkräftig in Ihren Bemühungen unterstützen.
Wie Sie eine Selbsthilfegruppe ins Leben rufen - ein Wegweiser

Die Selbsthilfegruppen der MigräneLiga eV. und ihre Ansprechpartner finden Sie hier in Tabellenform